Nordic - Walking.

Seid Februar 2011 bin ich nun schon regelmäßig 3 - 4 mal in der Woche mit den guten Stöcken unterwegs und kann auf ein positives Ergebnis zurückblicken.13 - 15 kg konnte ich mein Gewicht dadurch reduzieren, da durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch enorm steigt. Ich hatte dies am Anfang auch nicht für möglich gehalten. Und man ist durch das gute Ergebnis weiterhin fast täglich per Nordic unterwegs.

2011 Grunewald

2011 am Teufelssee im Grunewald

15.01.12 Nordic Walking im Vorfußgang

09.02.12 Heute Morgen ging es für ein paar Minuten bei milden Minustemperaturen barfuß in den Schnee. Was war das erfrischend (:-)

Zum Auftakt