Erlebnis - Impressionen von Christina & Andreas (:-)

Wenn es die Temperaturen zulassen, ist man gerne barfuß unterwegs. Der Fuß mit seinen 75000 Sensoren ist perfekt, um die verschiedensten Untergründe zu spüren. Selbst ab 10 Grad kann man sehr gut barfuß unterwegs sein. Nein, es ist nicht zu kalt bei 5 - 10 Grad barfuß unterwegs zu sein. Wenn man dies kontinuierlich macht, dann gewöhnt man sich daran. Man bleibt ja auch nicht stundenlang auf einem Fleck stehen. Hände und Gesicht sind ja auch ständig der Witterung ausgesetzt. Auch an Herbst - und Wintermonaten kann man sehr gut barfuß unterwegs sein. Es ist schon seltsam, dass manche Mitmenschen so sehr auf  Kalendermonate fixiert sind, dass sie selbst dann, wenn es im November, Dezember oder Januar 10 Grad warm ist,

Winterstiefel, Mütze und Handschuhe tragen.

 

Barfußlaufen ist doch gefährlich?

 

Ein für mich nicht zutreffendes Denkschema ist, wenn ständig behauptet wird, auf den Straßen gibt es so viel Müll und Scherben, sodass man sich schwer verletzen kann beim '' Barfußlaufen ''. Stimmt doch gar nicht ! Ich glaube, es gibt mehr Arbeitsunfälle auf Baustellen oder im Haushalt. Selbst an Badestränden findet man mitunter mehr Glas im Wasser  und unter den Sandschichten als auf der Straße. Des Weiteren liegen die meisten Scherben klein und flach auf dem Boden. Wenn einmal ein kleiner Splitter oder Glasscherbe eingetreten wurde, kann dies mit einer Pinzette gut entfernt werden. Bitte nicht immer Barfußlaufen mit Glasscherben verbinden, sondern auch einmal die positiven Seiten sehen.

Mein Rat: Tetanusschutz - Impfung sollte sein, wenn man sich regelmäßig barfuß bewegt.

 

 

 

Auf der Straße liegt viel Schmutz und Hundekot herum?

 

Jaein. Ein Arbeiter auf der Baustelle, in der Forstwirtschaft oder im Gartenbaubereich kommt am Abend schmutziger nach Hause als ich ''ohne Schuhe''. Und Hundekot sehe ich auch sehr wenig. 

 

Alles große Fehleinschätzungen!

 

Selbst eine Erkältung hatte ich bisher noch nie, nachdem man sich angeblich schnell erkälten kann. 

 

 

Barfußlaufen unhygienisch?

 

Die Behauptung, Barfußlaufen sei unhygienisch kann ich nicht bestätigen. Das Festhalten an der Haltestange im Bus,  S - und U - Bahn ist viel unhygienischer. Wie viele Fahrgäste halten sich daran täglich fest? Eine echte klebrige Angelegenheit diese Haltestangen. Machen Sie doch einmal die Beobachtung bei der nächsten Fahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln.

 

Barfuß einkaufen?

 

Ebenfalls finde ich den täglichen Lebensmitteleinkauf barfuß zu erledigen nicht unhygienisch. Unhygienisch finde ich das Anfassen und Zurücklegen von Brot, Brötchen und Obst mit den Händen. Auch schon gesehn: das Verkaufskräfte hinter der Fleischtheke mit bloßen Fingern arbeiten.

 

Barfuß = unhygienisch, Hände = klinisch rein ?

 

Füße sind nicht unhygienischer als Hände. Und was soll daran bitte auch unhygienischer sein als Schuhe, wo der untere Teil des Schuhs kaum geputzt wird ? Des Weiteren befinden sich die meisten Lebensmittelprodukte oberhalb der Gürtellinie. Um hygienisch einkaufen zu gehen, sollten dann doch bitte alle Kunden Haarschutz, Handschuhe und Mundschutz tragen !

 

Größere Probleme gab es eigentlich in noch keinem Supermarkt. 

Eine unreife Verkäuferin sagte einmal zu mir: ''Hier liegen  zahlreiche Glasscherben herum. 

Es ist sehr gefährlich, was sie hier machen. Beim nächsten Einkauf Schuhe anziehen.''

Meine Antwort: Dann werde ich doch gleich, wenn ich zu Hause bin, den Filialleiter anrufen und ihm sagen, dass sie hier nicht richtig sauber machen. Es könnten ja schließlich Kleinkinder rumlaufen, 

was in den Märkten ja auch vorkommt, (da manche Eltern ihre Kinder vor sich herlaufen lassen)

und wenn sie hinfallen, fassen sie in die Glasscherben. Oder sie nehmen sie aus Neugierde in

die Hand oder in den Mund.

Auch von der Polizei wurde ich schon am Berliner Hauptbahnhof nett belächelt. In zwei Elektromärkten in Berlin wurde ich von Sicherheitsmänner darauf aufmerksam gemacht, ich solle beim nächsten Einkauf doch Schuhe anziehen. Nach einem Schreiben an den Markt kam auch da eine positive Rückmeldung.(:-)

 

Auszug  E - Mail:

 

Sehr geehrter Herr Weger,

 

 

Barfuß in Bus und Bahn?

 

Barfuß in den öffentlichen Verkehrsmitteln (BVG) in Berlin ist auch erlaubt. Das bedeutet keinen Ausschluss von einer Beförderung, wie viele annehmen. 

 

 

Auszug eines Schreibens der BVG:

 

Für die Unannehmlichkeiten möchten wir uns recht herzlich entschuldigen. Sie können natürlich auch ohne Schuhe die öffentlichen Verkehrsmittel in Berlin nutzen. Für die Unfallgefahr (Scherben usw.) können wir dann aber keine Verantwortung übernehmen. Von unserem Fahrpersonal erwarten wir selbstverständlich in jeder Situation ein korrektes Verhalten. Alle Mitarbeiter des Fahrdienstes haben sich nach dem Grundsatz der Verhältnismäßigkeit zu richten. Ein angemessenes und rechtmäßiges Handeln ist Verpflichtung für alle in dieser Tätigkeit eingesetzten Mitarbeiter. Für Ihr Interesse an unserem Unternehmen bedanken wir uns und wünschen Ihnen eine gute Fahrt mi der BVG.

  

Als Fahrgast barfuß im Bus zu sein sei gefährlich, davon kann für mich auch hier keine Rede sein. 

Mein Fuß hat noch nie im Bus, S - und U - Bahn eine Glasscherbe getroffen. (;-) Viel gefährlicher ist doch das stehen im Bus. Erst vor einiger Zeit wieder passiert. Linie 123 Spandau. Fahrgäste stehen im Bus und der Busfahrer macht eine Vollbremsung. Ein Fahrgast konnte sich nicht mehr halten und fiel zu Boden. Notarzteinsatz. Hier besteht also eine viel größere Unfallgefahr. Der Einstieg mit Stöckelschuhen stellt auch eine gewisse Gefahr dar. Man kann umknicken.

 

 

Die Ausrede, barfuß macht man das Beförderungsmittel schmutzig finde ich nicht ganz richtig.

So sehen Schuhe nach dem morgendlichen Laufen im Wald aus, wenn es wieder einmal etwas geregnet hat oder der Waldboden noch feucht ist. Schuhe lassen sich unterwegs schlechter Reinigen als Füße. 

 

 

Füße kann man unterwegs schnell einmal im feuchten Gras sauber machen oder nach einem Regen in einer kleinen Pfütze. Auch Schnee lässt sich sehr gut von den Füßen lösen als unter Schuhen.

 

Da fällt mir gerade ein schönes Zitat von A. Einstein ein.

''Wenn die Menschen nur über das sprächen, was sie begreifen, dann würde es sehr still auf der Welt sein.''

Es gibt aber auch in Berlin und anderen Städten verständnisvolle Busfahrer, gerade wenn man außerhalb des Stadtbezirkes in den Bus einsteigt. Nur im Stadtbereich tun sich ab und zu manche schwer. 

Nicht so schlimm, auch Erwachsene sind lernfähig.(:-)

 

Barfuß im Schnee?

 

Kann man streckenweise auch ganz gut bewältigen wie hier im frischen Pulverschnee bei etwa - 5 Grad und man härtet sich noch ab.

 

Fazit ?

 

Nicht nur im Schwimmbad, im Garten oder der Natur, sondern auch in der Stadt, beim Einkaufen oder an einem Regentag kann man gut barfuß laufen, das macht gute Laune. Warum sollte man also Schuhe anziehen beim Verlassen der Wohnung ? Man spannt ja auch nicht immer einen Regenschirm auf, wenn es nach draußen geht. 

 

Mein Motto: Aktives Barfußlaufen bringt auf Dauer weniger Probleme als aktives Rauchen.

Das  Bundesgesundheitsministerium empfiehlt  Barfußlaufen ab 10°C

 

 Fragen über Fragen: 

 

Frage: Warum haben sie keine Schuhe an ?

 

Antwort: Weil es für mich angenehmer ist als Schuhe zu tragen. 

In Schuhen fühle ich mich schnell eingeengt und habe mehr Probleme beim Laufen als barfuß.

Und es ist angenehm die verschiedensten Untergründe zu spüren.

Kalter Boden, warmer Boden, glatter Boden, rauer Boden, Waldboden usw.

Für mich ist der Fuß ein Sinnesorgan wie Auge, Nase und Ohren.

Wenn Sie nur noch verschnupft wären und nichts mehr riechen und schmecken würden

- wäre doch auch nicht schön?

 

Frage: Ist ihnen nicht kalt?

 

Antwort: Es ist nicht zu kalt. Wenn man täglich barfuß unterwegs ist,

auch bei kälteren Temperaturen gewöhnt man sich schon nach kurzer Zeit daran.

Feuchter kühlerer Boden ist angenehmer als der aufgeheizte Asphalt im Sommer.

Wenn ich jetzt 2 Stunden Schuhe tragen müsste, hätte ich mehr Probleme.

Heiße Füße, brennende Füße, unwohl sein usw.

 

Frage: Haben sie keine Angst vor Glasscherben?

 

Antwort: nein. Wer barfuß läuft, geht bewusster. Eine größere Verletzung ist noch nie vorgekommen. 

An Stränden findet man mitunter viel öfters Scherben und da laufen ja auch fast alle barfuß.

Auf der Straße liegen die meisten Scherben klein und flach auf dem Boden.

Außerdem ist man in anderen Bereichen des Leben viel größeren Gefahren ausgesetzt.

 

Frage: Stört Sie es nicht, wenn andere Leute Sie doof anschauen?

 

Antwort: Ich sage mir: Das Schauen der Leute hat nichts mit mir persönlich zu tun.
Das Schauen der Leute ist eine natürliche Reaktion, wenn einem etwas

Ungewöhnliches auf der Straße begegnet. Wobei Barfußlaufen ja was Natürliches ist.

Mich nerven dann eben manchmal die ständig gleichen Kinderfragen von Erwachsenen. 

Ist es nicht ein bisschen zu kalt ? Sinnvolle Fragen kommen dann eher selten. 

Wenn es mir zu kalt wäre, hätte ich bestimmt an der Situation was geändert!

Und da gibt es ja noch ein schönes Sprichwort: 

Wenn du immer das tust, was andere von dir wollen, lebst du ein Leben,

das allen anderen gefällt. Nur dir selber leider nicht!

 

Frage: Kann man den barfuß überhaupt Fahrradfahren?

 

Antwort: Sehr gut sogar. Die meisten Pedale sind gut geeignet.

 

Frage: Sie laufen im Wald barfuß, geht das überhaupt?

 

Antwort: Wenn man sich barfuß bewegt, fühlt man über die Fußsohlen

die unterschiedlichen Oberflächen und entdeckt die Lebendigkeit der Zehen,

mit denen man für einen besseren Halt sorgt.

 

Frage: Die Straßen sind doch so dreckig?

 

Antwort: So verschmutz ja auch wieder nicht.

Mit  Wasser und einem haushaltsüblichen Topfschwamm oder Bimsstein lässt sich

Schmutz von den Füßen sehr gut reinigen.

Luftverunreinigungen durch Autoabgase, Tabakrauch ist doch viel schädlicher!

 

Frage: Holen sich bei kalten Temperaturen keine Erkältung?

 

Antwort: Fehleinschätzung: Keine Blasenentzündung, Schnupfen und Erkältung.
Im Gegenteil: Wenn man sich regelmäßig abhärtet, stimuliert man den Kreislauf

und das Immunsystem. Man wird viel weniger krank.
''Pfarrer Sebastian Kneipp'' - er ist der Namensgeber der Kneippmedizin

und der Wasserkur mit Wassertreten usw. hatte dies schon in frühen Jahren ''1850'' erkannt.

 

Frage: Sie müssen ja richtig Hornhaut bekommen?

 

Antwort: Man bekommt mit der Zeit eine etwas dickere, 

aber elastische Lederhaut. Der Fuß baut so einen mechanischen Schutz auf.

So gibt es dafür keine größeren Verletzungen falls man sich einmal einen kleinen

Glassplitter oder Stachel eingetreten hat. Hornhaut haben meist Menschen, 

die barfuß in Sandalen sind und schwitzen und ihre Füße tagelang nicht pflegen.

 

Frage: Wie machen Sie es mir der Fußpflege?

 

Antwort: Ein heißes Fußbad, etwas Seife und ein Bimsstein macht die Füße wieder Fit. 

In den Wintermonaten kommen die Füße ins elektrische Fußmassagebad.

Eine gute Fußcreme von Eubos für etwa 10 Euro aus der Apotheke sorgt anschließend für Wohlbefinden.

 

Frage: Sind sie verrückt? Warum laufen sie auf der Straße barfuß?

 

Antwort: Verrückt sind Menschen, die andere Leute umbringen. Die sich bekriegen und die 

anderen Menschen Leid zufügen. Wenn alle barfuß laufen würden, wäre die Welt bestimmt friedlicher.

 

Älterer Herr. Ich kaufe Ihnen ein paar Schuhe für 30 Euro. Ich kann das nicht sehen, 

dass sie hier barfuß laufen.

 

Antwort: Ich gebe ihnen 50 Euro wenn sie mir keine kaufen. Kleiner Scherz (:-)

 

 

Wissenswertes:

 

1. Schuhe schützen Ihre Füße vor Keimen?

Obwohl viele Menschen glauben, dass die Welt voller Keime nur darauf wartet,
nackte Füße zu befallen, ist ein Irrglaube.
Da ist die Welt voll von Bakterien, aber die meisten dieser Bakterien sind vollkommen
harmlos und einige sind sogar nützlich. Die bösen Keime wie Pseudomonas Bakterien
leben tatsächlich in den Schuhen und nicht auf der Haut. Das Gleiche gilt für den Fußpilz.
In Wahrheit ist der Schuh eine warme, feuchte Brutstätte für mikrobielles Wachstum
und ist die führende Ursache der Maul - Infektionen. Barfußlaufen an der frischen
Luft verhindert das mikrobielle Wachstum und Infektionen.

Ein Selbstversuch:

Tragen Sie Ihre Schuhe einmal den ganzen Tag und dann riechen Sie an den Füßen,
wenn Sie sich trauen (;-), denn durch Barfußlaufen gibt es keine Schweißfüße.
Anschließend machen Sie doch einmal den Versuch, das gleiche mit Handschuhen.

2. Schuhe schützen den Fuß vor Verletzungen?

Wieder falsch. Schuhe können Ihre Füße von einigen akuten Verletzungen schützen.
Viele Menschen verbinde Barfußlaufen auf der Straße mit Glasscherben,

aber Glasscherben auf der Straße sind eher weniger geworden.

Plastikflaschen usw. machen es möglich.
Während Schuhe einen gewissen Schutz gegen Verletzungen bieten können,
sind sie dafür verantwortlich für die meisten unserer chronischen Fußverletzungen
wie: Hallux valgus, Hammerzehen. Desweiteren kommen weitere Leiden hinzu:

Rückenleiden, Depressionen, schlechter Schlaf usw.

 

3. Schuhe geben Ihnen einen besseren Halt auf dem Auto Pedal oder Fahrrad ? Nein !

Schuhe haben oft glatte, rutschige Sohlen ( insbesondere wenn sie nass sind ).
Flip Flops sind notorisch gefährlicher für die Pedale und High Heels 
schränken Sie in Ihrem Bewegungsbereich ein. Erfahrene barfuß Autofahrer oder
barfuß Fahrradfahrer ( wie ich einer bin) vergleichen barfuß zu fahren, mit bloßen Händen,
die auch sicherer fahren als mit steifen, dicken Handschuhen.

 

4. Mit Schuhen verbessern Sie Ihre Gangart?

Schuhe scheinen definitiv Ihre Gangart zu verändern, aber diese Veränderungen
ist bestimmt nicht die Verbesserung des Barfuß-Laufstils. Je höher nämlich der Absatz,
desto mehr wird Ihre Gangart verändert.
Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, Knieschmerzen, und Fußschmerzen können
alle zurück zu Ihrem Schuh und eine schlechte Haltung zurückzuführen.
Es gibt eine Menge von Forschungen, die sagen, das Barfußlaufen gesünder
ist als Laufen in Schuhen.

 

5. Mein Arbeitgeber und die Gesellschaft verlangt es.

 

Das ist ein triftiger Grund, wenn Sie Ihren Job behalten wollen. 

Schuhe sind ungesund und nicht durch Gesetz oder der 

Gesundheit erforderlich. Angesichts der gesundheitlichen Vorteile von Barfußlaufen

sollte unsere Kultur toleranter sein, wenn es um ''Schuhe Regeln'' geht.

Wenn Sie der Chef sind, lassen Sie Ihre Mitarbeiter barfuß arbeiten.

Barfußlaufen macht glücklicher. Glückliche Mitarbeiter sind produktiver. Und 

viele Tätigkeiten könne auch barfuß ausgeübt werden ob im Büro oder in freier Natur.

 

Barfußfun II